66kg에 단백질 140g ㄱㅊ?

1/1

헬스 3주째임 평가좀 ㅁㅌㅊ? 171 65 인바디 골격근 33 체지방 13 나옴동영상 캡쳐라 손모양 ㅂㅅ같은 거랑 좌우 왜곡은 이해좀 작성자 : ㅇㅇ

66kg에 단백질 140g ㄱㅊ?앱에서 작성

왕찌

2022.02.05 17:23:50

조회 92 추천 0 댓글 7

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	입금 전,후 관리에 따라 외모 갭이 큰 스타는?	운영자	25/01/20	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118]	*동면중*	21.10.07	78309	32
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [224]	*스탈랸*	21.10.07	66600	73
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [43]	운영자	21.10.07	25449	7
2339854	헬스+사우나 한달가격 얼마가 적당함? [1]	ㅇㅇ(118.35)	18:20	4	0
2339853	사레레 15짜리로 20개 3세트정도 하는분들	ㅇㅇ(211.234)	18:19	3	0
2339852	탕후루같은 근육 ㄷㄷ [1]	ㅇㅇ(39.7)	18:18	18	0
2339851	꼼수 막히기전에 빨리 받아라 개꿀이다	ㅇㅇ(211.234)	18:17	11	0
2339848	헬린이3개월차 운동가기전 핑가좀해주세요 [7]	헬린이(59.25)	18:13	47	4
2339847	원래 헬스 갤러리 [2]	ㅇㅇ(211.234)	18:09	23	0
2339845	1년만에 헬스 시작했는데 [1]	ㅇㅇ(112.168)	18:06	15	0
2339843	가슴 근육할때 늘어나는 느낌? [1]	헬갤러(223.38)	18:00	21	0
2339842	머신 무게 100이상 꼽혀있는거보면 운동 의지 꺾임 [3]	ㅇㅇ(211.234)	17:59	25	0
2339840	수술한 손목이 아프고 약한데 어떻게 강화해야함? [1]	헬갤러(180.230)	17:55	14	0
2339839	나 pt 내일 처음 받는데 [3]	ㅇㅇ(61.77)	17:49	30	0
2339838	도보5분 vs 도보15분 [3]	헬갤러(118.235)	17:47	34	0
2339836	크런치 이거 운동 되는거 맞냐? [5]	ㅇㅇ(106.101)	17:45	32	0
2339831	몸평 해주세요 [10]	헬갤러(182.31)	17:39	134	9
2339830	매일등산다니면서 턱걸이 틈틈이하니까	ㅇㅇ(1.250)	17:38	23	0
2339828	지금 헬스장 가면 헬이냐?	ㅇㅇ(121.148)	17:30	16	0
2339827	헬스장 한달에 4만원이면 괜찮은편인가요? [4]	헬갤러(61.40)	17:29	44	0
2339826	생긴거 어울리는 이름이 모야? [1]	유주(211.203)	17:28	44	0
2339825	헬린이 헬스장 쉐이커 들고가면 낄껴임? [1]	헬갤러(172.225)	17:28	21	0
2339823	웨이트하고부터 배가 자주 고픈데 걍 먹으먄됨? [2]	Fireeee	17:26	26	0
2339822	제가 하체에 어깨가 너무 약한거 같습니다…(사실 둘다 약합니다)	ㅋㅋㅋ(211.203)	17:24	16	0
2339820	ㅇㄴ ㄷㅋ ㄷㅂ 우체국	헬갤러(118.235)	17:22	49	0
2339818	원래 축구하는 사람이라 하체가 좀 굵은편인데	ㅇㅇ(118.235)	17:18	25	0
2339816	님들은 헬스갈때 입는옷 갔다오면 바로 빰? [3]	ㅇㅇ	17:12	44	0
2339815	키 167 몇키로 같음 [3]	헬갤러(211.59)	17:11	92	0
2339814	헬린인데 단백질 얼마나 먹어야 하나요	헬갤러(222.107)	17:11	18	0
2339812	내추럴 아재 근육	ㅇㅇ(39.7)	17:06	76	0
2339811	남자다운 아재 몸 [4]	ㅇㅇ(39.7)	17:03	141	3
2339809	님들은 헬스장가기전에 안떨림? [11]	ㅇㅇ(211.234)	17:00	155	6
2339808	벌크업 계획좀봐줘 [11]	루세트	16:59	100	0
2339805	멸치입니다. [3]	헬갤러(1.249)	16:50	88	0
2339803	몸 엄청 빨리크신분들아 최소 몇개월부터 몸변화생겼음? [11]	ㅇㅇ(211.234)	16:41	85	0
2339802	진인사대천명의 태도가 꼭 필요한 순간이다.	ㅇㅇ(123.213)	16:40	13	0
2339801	아 레깅스 인증 해주는 여갤러 어디 없나 [4]	.냉동고등어	16:39	72	0
2339800	인바디보다 눈바디라지만 [1]	ㅇㅇ	16:32	36	0
2339799	헬스 후기 남김 질문도 있음 ㅋㅋ.. [4]	헬갤러(118.235)	16:31	97	0
2339798	메트콘9 하나만 써도 되나	ㅇㅇ	16:30	11	0
2339797	하체 루틴 봐주셈 [5]	빵뽀잉	16:28	39	0
2339796	조졌다 닭가슴살에서 암모니아냄새 ㅅㅂ [12]	회생띠	16:26	191	6
2339794	마프틴 프로팅 한스쿱에 물 몇미리타는거임? [1]	헬갤러(106.101)	16:23	22	0
2339793	원래 보건소가 인바디 상위기종 씀? [2]	ㅇㅇ	16:22	43	0
2339792	PT 10회에 헬스 1년 99만원이면 어때요? [2]	헬갤러(118.129)	16:21	65	0
2339791	님들 치팅데이때 보통 얼마나 드심? [4]	ㅇㅇ(211.234)	16:20	42	0
2339790	복근운동 언제안아파짐? [3]	헬갤러(219.250)	16:19	43	0
2339788	보충제먹자마자 바로 운동가도되나요 [2]	ㅇㅇ(1.230)	16:11	37	0
2339787	진인사대천명이 진짜 어려운듯. 참 어려워.	ㅇㅇ(220.77)	16:11	13	0
2339786	데드리프트 하고 난후에 허리가 아픕니다 벌써 2주 되어 가네요 [4]	헬갤러(221.156)	16:05	45	0
뉴스	미주♥송범근, 공개연애 9개월만 결별?... “확인 불가” [공식]	디시트렌드	14:00