ㄹㅇ 하체운동에 평생의 빚을 진거같다...

ㄹㅇ 하체운동에 평생의 빚을 진거같다...앱에서 작성

ㅇㅇ(58.230) 2022.02.04 14:31:05

조회 110 추천 0 댓글 0

29bed223f6c675f43eed84e547837570b7d8f558bd0dd9227e44f61cfd685f2193df1fe4807ac2783260

첫운동이 격투기여서 하체운동 진짜 죽어라 많이했거든

점프스퀏 줄넘기 케틀벨 케틀벨 스쿼트 스텝박스 점프해서 오르기 주말엔 체력기른다고 등산 등등...

그 경험덕인지 지금 암벽등반 하는데도 하체가 탄력있게 버티고 힘써주고 근육도 더 잘 자라는거같다

ㄹㅇ 몸의 뿌리임

고정닉 0

원본 첨부파일 1

dcbest-20220121-152303-000.png

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	2024년 가장 기억에 남는 인터넷 이슈는?	운영자	24/12/23	-	-
448057	하체할때 개힘들어서 디지고 싶은데	234(223.62)	22.02.04	37	0
448056	몸 좋으면 뭐함 쓸데도 없는데 [2]	ㅇㅇ(117.111)	22.02.04	43	0
448052	떡볶이 어디가 맛있음? [5]	ㅇㅇ(14.38)	22.02.04	49	0
448051	삼성 이재용 딸 몸매.jpg [1]	ㅇㅇ(118.131)	22.02.04	318	0
448050	헬스장 딱새 요즘 몸이 부쩍 좋아졌는데 로이더일까?? [1]	ㅇㅇ(118.235)	22.02.04	146	0
448049	문신충새끼들 극혐이네 [3]	ㅇㅇ(106.101)	22.02.04	110	1
448046	저녁뭐먹는담 [2]	마늘쫑1	22.02.04	40	0
448045	베에서 꼬로록 소리난당 [4]	녭녭	22.02.04	43	0
448044	배,가슴 살 없어지는 체지방률이 몇퍼야? [1]	헬린(223.62)	22.02.04	91	0
448043	집가야지 [1]	마늘쫑1	22.02.04	31	0
448042	아.. [10]	녭녭	22.02.04	80	0
448041	퇴근좀 [2]	175,206	22.02.04	46	0
448038	배고파!!	♥군침도는냥덩♥	22.02.04	44	0
448037	박승현도 키163인데 인기존나많은데? [1]	왼손이(175.223)	22.02.04	308	0
448036	근육이 빨리지치면 어카누?	ㅇㅇ(223.39)	22.02.04	36	0
448035	아 팔길어서 좆같네	ㅇㅇ(223.39)	22.02.04	50	0
448034	야야야야야야 왕찌 어디갔냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ??	ㅇㅇ(118.235)	22.02.04	41	0
448032	여드름+염증 고강도 운동이 문제냐 보충제냐 [3]	ㅇㅇ(182.222)	22.02.04	147	0
448031	심으뜸인가 하는여자도 스쿼트 90키로 하던에 [4]	ㅇㅇ(118.235)	22.02.04	163	0
448030	사람 개졸라많네 [4]	ㅇㄱㄴ	22.02.04	48	0
448029	턱걸이 하는데 배가 뒤틀리는느낌들면 잘못하는거?	ㅇㅇ(121.135)	22.02.04	34	0
448027	이거 셋팅하느니 걍 루마데드 하는게 낫지않음? [1]	정의의렌고쿠(116.124)	22.02.04	64	0
448026	키 개작은 존잘남 vs 187 모델 비율 한남콘 [3]	ㅇㅇ(220.76)	22.02.04	81	0
448024	호떡먹고싶다 [2]	마늘쫑1	22.02.04	39	0
448023	블루투스 헤드폰 끼고 다니면 씹간지 ㄱㄴ? [3]	234(223.62)	22.02.04	76	0
448022	뼈가 가늘면 힘도 약하냐? [1]	ㅇㅇ(221.162)	22.02.04	104	0
448020	ㅇ [2]	ㅇㅇ(118.235)	22.02.04	54	0
448019	이거 머냐 왜 안없어지지	ㅇㅇ(119.71)	22.02.04	48	0
448017	대학동기가 인스타에 올린 비키니샷 ㅁㅌㅊ? [2]	ㅇㅇ(223.38)	22.02.04	139	1
448015	본인쟝 퇴근완료 후 전철상 기다리는레후~	ㅇㅇ(118.235)	22.02.04	36	0
448014	금주 3일차인데 이상한게	ㅇㅇ(219.250)	22.02.04	37	0
448010	여자들도 한달에 한번씩 젖꼭지에 난 털 뽑음?	ㅇㅇ(117.111)	22.02.04	61	0
448009	군대 체단실 수준 [3]	ㅇㅇ(117.111)	22.02.04	258	0
448008	손목에 모래주머니 2kg씩 달고 일상생활하면 좆댐? [1]	ㅇㅇ(182.217)	22.02.04	60	0
448007	헬스장 가까우니까 그냥 반바지입고 나왔는데 [6]	ㅇㄱㄴ	22.02.04	84	0
448004	딸쳤는데 극치감 ㄷㄷ	ㅇㅇ(219.241)	22.02.04	49	0
448003	가성비 운동 추천좀 해줘라 [1]	ㅇㅇ(117.111)	22.02.04	43	0
448001	아 저번주에 풋살 2시간 햇더니 무릎 아작나서 [2]	234(223.62)	22.02.04	50	0
447997	운동 시작합니다... [3]	ㅇㄱㄴ	22.02.04	39	1
447996	이런 날씨에 치마입는년들 진짜 발정난거야?✊✊	김샴푸	22.02.04	55	0
447994	나님 배고파서 머리아포..	♥군침도는냥덩♥	22.02.04	33	0
447993	아 ㅁ시발 에어팟프로 귀떼기 존나 아프네	장소삼	22.02.04	62	0
447992	인클라인벤치는 오곱오 잘안하냐?	ㅇㅇ(223.38)	22.02.04	36	0
447989	뿌링클살까 고추바사삭 살까 [10]	헝헝학	22.02.04	61	0
447987	세계 1대 미스터리	ㅇㅇ(106.101)	22.02.04	33	0
447985	진짜 병원 야가도돼?	유박비료(211.202)	22.02.04	48	0
447983	인바디 체지방률 21퍼어 복부지방 0.85인데	ㄱㄴㄷ(118.235)	22.02.04	48	0
447982	4키로 차이	유박비료(211.202)	22.02.04	85	0
447980	프로틴 생수통에 ㅈㄴ 많이 만들어놓고 먹어도 대냐? [1]	ㅇㅇ(14.47)	22.02.04	63	0
447978	부모 장례식장서 이런 얘기 하면 안되지만 형제 자매간 돈관계는 확실히 해 [8]	연결고리(223.39)	22.02.04	135	1
뉴스	JYP 사회공헌사업 결산 행사 '2024 EDM DAY' 진행	디시트렌드	12.26