상체 근력 병신+비만인데 살부터 빼고 웨이트해야 하나요

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27세 준딸피 몸평좀 평일에 퇴근하고 2번 주말에 1번 총 3번 헬스장감 크로스핏,헬스 구력 총 합쳐서 1년반정도 작성자 : 헬갤러

상체 근력 병신+비만인데 살부터 빼고 웨이트해야 하나요모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2022.02.04 09:12:33

조회 105 추천 0 댓글 0

170 81이고 하체는 하루에 런지 200개 스쿼트 100개 정자세 조져도 무리없는데 상체는 라운드 숄더에 무릎대고 푸쉬업해도 한 개하기도 힘들고 내려갔다 올라올때 어깨로 버티는게 느껴짐 푸쉬업 빼면 홈트로 상체 할 수 있는게 없어서 꾸역꾸역 하체 유산소 식단만 하는 중인데 상체는 살부터 빼고 해도되나요?

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