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탄수화물을 도저히 못채우겠음

ㅇㅇ(121.140) 2022.02.03 18:26:24
조회 73 추천 0 댓글 4

176 66이고 근육량 35 체지방 12임

myfitnessPal이라는 어플로 식단관리 하고있는데

어플에서 탄수화물 330 단백질 130 지방 65를 먹으래

근데 탄수화물을 도저히 못채우겠음 

항상 100g이 모자른데 먹을만한거 없냐


그리고 지방도 중요함?

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