무분할 루틴 하루에 부위당 종목2개씩하기vs한개씩만하기

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쌉초보 헬린이 운동 기구 질문 (사진 많음) 이게 하체 후면 이게 하체 앞면 이게 허리 이게 어깨 이게 가슴 이게 등 운동 기구 맞지? 그리고 각각 10개 씩 3 번 하면 되나? 작성자 : ㅇㅇ

무분할 루틴 하루에 부위당 종목2개씩하기vs한개씩만하기

ㅇㅇ(218.156) 2022.02.03 15:51:39

조회 175 추천 0 댓글 1

아놀드 골든식스 보니까 딥스고 로우고 데드고 다뺏던데 그냥 시키는대로만해?

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