안녕하세요 몸사진 올리고 잘문드립니다

안녕하세요 몸사진 올리고 잘문드립니다모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.36) 2022.02.03 00:12:56

조회 168 추천 1 댓글 11

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먹는 건 자제를 아예 안하고 유산소도 무릎때문에 못하고

일단 어떻게 운동해야할지 몰라서

팔굽이랑 덤벨 그리고 윗몸일으키기만 하고 있습니다

이상태에서 식단을 하고 지방이 걷히면 좀 괜찮아질까요?

혹시 올바른 운동법 가르쳐주실수 있나요

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