오운 어깨하체 - 헬스 갤러리

오운 어깨하체앱에서 작성

짐캐리

2022.01.27 19:45:52

조회 85 추천 4 댓글 11

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밀리터리프레스

빈봉 10x3

30kg 10x3

40kg 10x3

빈봉 20

덤벨숄더프레스

15kg 10x5

18kg 10x3

숄더프레스머신

50kg 10x5

70kg 10x3

사레레

6kg 20x5

8kg 15x5

레그익스텐션

45kg 20x5

레그컬

35kg 15x5

행레레

10x5

싸이클 30분

고정닉 3

원본 첨부파일 1

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