먼 운동만하면 오른쪽 어깨 아픔

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내몸 어때? 어땡 팔굽혀펴기 200개 6달째중ㅡ.ㅡ 작성자 : 헬갤러

먼 운동만하면 오른쪽 어깨 아픔모바일에서 작성

ㅇㅇㅇ(59.24) 2022.01.27 13:10:34

조회 36 추천 0 댓글 0

개씹돼지로 평생 살았다.
운동 관심없다가 한달전 브이알 사서 하는데
땀을 흘리니까 뭔가 기분이 좋고 운동해야겠단 생각이들더라
그 후로 식단도 하고 칼로리계산도 하고 내 30평생 처음으로 다이어트 및 운동을 시작함.

근데 시벌 오른쪽 어깨가 머만하면 아픔
무릎끓고 팔굽혀펴기 하면 오른쪽어깨가 시큰거림
그래서 찾아보니 아플땐 무조건 쉬라해서 유산소만 하다가 나아진거같아서 책상에 대고 팔굽혀펴기 했는데 할때마다 어깨 소리뚝뚝나고 또 시큰거림

시벌 머 어째야되냐
아령도 4키로짜리 들고 해봤는데 어깨운동만 하면 시큰거림 이삼일 있음 갠찮아지긴 하는데 계속이러니간 짱남

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