햄스트림 다치고 하체

1/1

드뎌 체지 17퍼 돌파~! 다이어트는 정말 힘든 것이었군요 작성자 : 헬갤러

햄스트림 다치고 하체모바일에서 작성

ㅇㅇ(222.238) 2022.01.26 22:33:07

조회 27 추천 0 댓글 0

햄스 4주전쯤에 야구하다가 다쳤는데
걸을 때 통증은 없고 스쿼트 자세 취하면 햄스 부분이 당기는 정도임
아직 멍은 안 빠진상태
지금 하체 해도 됨? 안되면 언제 가능?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/11	-	-
425817	주말에 엽기적인 그녀 볼까? [3]	ㅇㅇ(39.7)	22.01.27	41	0
425816	지듣노 [2]	국산고등어(수입산)	22.01.27	37	0
425812	솔딕히 라디오 차에서밖에 안들음ㅋㅋ [4]	국산고등어(수입산)	22.01.27	43	0
425807	그나마 저 개새끼는 두그릇정도 나오지 [3]	국산고등어(수입산)	22.01.27	51	0
425805	헬스방 세달동안 열번 이내로 갈까봐 걱정했는데 [2]	ㅇㅇ(39.7)	22.01.27	45	0
425803	너네 인방 많이 보ㅏ? [5]	ㅇㅇ(118.235)	22.01.27	63	0
425802	븅신 헬갤 풍근새기들 턱 한 대만 맞으면 싹 다 [2]	ㅇㅇ(1.228)	22.01.27	59	0
425794	오늘 걍 안친다 [1]	국산고등어(수입산)	22.01.27	42	0
425793	무거운거 들고 나를때 무슨 운동이 좋나요?	ㅇㅇ(211.217)	22.01.27	29	0
425790	80대인데 정정한 남자도 있냐??	ㅋㅋ(39.7)	22.01.27	33	0
425787	로또하나에 10억정도임?? [4]	국산고등어(수입산)	22.01.27	43	0
425786	아 걍 건물하나 사서 백수로 임대수익이나 벌며 살까 [13]	국산고등어(수입산)	22.01.27	74	0
425784	나이 29인데 대학준비하는거 어떰 [7]	ㅇㅇ(223.38)	22.01.27	84	0
425783	진짜 pt를 받아야되나... [3]	ㅇㅇ(118.235)	22.01.27	121	0
425781	아 이틀만 참자... [3]	국산고등어(수입산)	22.01.27	48	0
425779	야순이 실시간 알몸노출 방송ㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(223.38)	22.01.27	67	0
425778	공과대학 순위 [1]	ㅇㅇ(223.62)	22.01.27	47	0
425775	키180넘는데 여자못만나는놈들이 찐따지 [1]	ㅇㅇ(221.160)	22.01.27	88	1
425772	엄마집왔는데 누나방에서 잔다 시1발	왕찌	22.01.27	52	0
425770	설거지론이 우리에게 주는 교훈	ㅇㅇ(222.114)	22.01.27	54	1
425765	보충제는 꼭 운동 전후에 먹어야 효과있음? [5]	ㅇㅇ(211.36)	22.01.27	98	0
425762	니들 보통 유산소 얼마나 함??? [3]	ㅇㅇ(112.169)	22.01.27	85	0
425758	보디빌딩 잘아는놈만 들어와라	ㅇㅇ(221.150)	22.01.27	45	0
425756	헬스장 사업양수한지 얼마 안됐는데 전 업주 환불건 어떡함?	벤붕이(223.62)	22.01.27	48	0
425754	연봉 키 얼굴 고추 몸 이런거 다 필요 없다라	박사(210.217)	22.01.27	77	0
425750	저보다 인생 망하신 분이 세상에 존재하긴 할까요??	ㅇㅇ(114.200)	22.01.27	48	1
425749	엄마집도착했다 마늘아	왕찌	22.01.27	33	0
425746	ㅋㅋ	위덕	22.01.27	40	0
425745	팩하고 다시 마사지 해야지 [4]	ㅇㅇ(211.177)	22.01.27	65	0
425741	스미스머신으로 벤치하면 어깨가 아픈데 왜 프리는	ㅇㅇ(118.235)	22.01.27	88	0
425740	동계는 혜택 안줘도 되지않냐? .txt	ㅇㅇ(118.235)	22.01.27	48	0
425739	80대인데 정정한 남자도 있냐?? [1]	ㅊㅊ(39.7)	22.01.27	44	0
425736	설거지남의 하루.txt	ㅇㅇ(222.114)	22.01.27	88	1
425733	홈짐 평가해주세요 [5]	ㅇㅇ(117.111)	22.01.27	137	0
425732	골드지박령으로써 이기는법	마늘쫑1	22.01.27	34	0
425730	왕후찌장	ㅇㅇ(14.55)	22.01.27	39	0
425729	같은 얘기 빙빙 돌려서 반복하지 마라	ㅇㅇ(39.7)	22.01.27	44	0
425728	골1까지 개쌉연승으로 올라왓는데 내자리 찾자마자 [1]	빠삐김	22.01.27	56	0
425727	질문))공복운동하라는 거 효과가 큰 거임 ??	ㅇㅇ(182.215)	22.01.27	62	0
425726	엄마집가는중ㄹ [2]	왕찌	22.01.27	53	0
425724	여장갤러 실시간 야외노출 방송중ㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(223.38)	22.01.27	82	0
425721	체력 늘리기 이렇게 해도 돼요 형들? [1]	옥자(1.239)	22.01.27	77	0
425720	여보란말 야함	네보미선영	22.01.27	71	0
425717	수용하지않는다해서 돌아오는건 결국 우울증ㅋㅋ [15]	175,206	22.01.27	100	0
425716	디시 여갤러 야한채팅 방송중이노ㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(223.38)	22.01.27	91	0
425714	새벽랭 좆병신같네 [2]	헬스	22.01.27	52	0
425713	너네는 술 일주일에 몇번 먹음? [5]	ㅇㅇ(182.210)	22.01.27	68	0
425712	어딜가나 타협하고 수용해야되는데 [4]	175,206	22.01.27	55	0
425710	헬린이 4개월차 등운동 핑까좀 [4]	ㅇㅇ(110.14)	22.01.27	132	1
425708	감튀는 웬만하면 먹지마라 [2]	ㅇㅇ(112.109)	22.01.27	83	1