잘생긴 보닌 오운. - 헬스 갤러리

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벤치 질문 어깨 아프다 사진있음 스트레칭하고, 다른 가슴운동 하고 와도, 바를 좀 내려도 표시한 부분이 아픔 어깨가 조금 말려있어서 평소에도 꾸준히 스트레칭하는데도 나아지질 않네벤치그만두고 다른 운동에 집중해야할까 ? 작성자 : ㅇㅇ

잘생긴 보닌 오운.앱에서 작성

누군가의 영혼..(123.111) 2022.01.26 19:28:06

조회 61 추천 3 댓글 2

29bed223f6c675f43eed84e54783707064c220a6af3f7d9173774daaa4db97e5465c1953b36e1493485afc97496162e9de

무게 횟수

스쾃

20 5. 40 5. 60 5. 80 5. 100 5. 110 5. 120 3.

125 깔림. 100 4

레그익스

70 10. 70 10. 70 10. 70 10

레그칼

60 10. 60 10. 60 10. 60 8

스탠딩밀프(유부 아님 ㅡㅡ)

20 10. 40 5. 50 5. 50 6. 50 5. 50 5

사레레

12 12. 12 13. 12 12. 12 10

끝!!!

고정닉 3

원본 첨부파일 1

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