병때문에 오래 침대생활했더니 일하는게 너무 힘들러용.....

ㅇㅇ(180.231) 2022.01.23 23:25:36

조회 35 추천 0 댓글 2

이제 일상생활해도 된다고해서 하루 9시간일하는 카페알바 지원해봤는데...

서있는시간이 네시간 넘어갈때부터 다리가 후들거리고 허벅지랑 엉덩이를 잇는 관절이 너무아파요ㅠ

하루하루 아픔이 중첩돼가는 기분들고 이젠 퇴근시간엔 제다리를 스스로 못가눠서 벤치에서 한시간 앉아있어야 그나마 걸을수는 있는 힘이 생깁니다..너무슬퍼요

뭐 도움될만한 스트레칭이나 운동 없을까요,,,,,

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	주위의 유혹에 쉽게 마음이 흔들릴 것 같은 스타는?	운영자	24/10/21	-	-
415876	남자라면 주원장 같이 한번 살아야는데 ㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(222.114)	22.01.23	59	0
415875	다들 잘자고 좋은 꿈 뀌라 [3]	ㅇㅇ(118.235)	22.01.23	35	0
415874	이거 노래뭔지 아는분 사례한다 진짜 녹음있어.TXT [4]	ㅇㅇ(223.38)	22.01.23	37	0
415873	온손이 누가 흑화시컀냗ㄷㄷㄷㄷ	ㅇㅇ(117.111)	22.01.23	41	0
415872	영국 근황 ㅋㅋ	ㅇㅇ(39.7)	22.01.23	33	0
415871	페미 ㅋㅋㅋㅋ 난 이 말이 젤로 웃긴다 ㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(222.114)	22.01.23	40	1
415870	헬스가 건강해지려고 하는운동이지 [2]	너와나의짭결고리	22.01.23	61	0
415869	"여론조사공표 불법 포착" 허경영 후보 17.1%	ㅇㅇ(61.79)	22.01.23	47	2
415868	볼란테가 주식이잇음?	블스	22.01.23	33	0
415867	어깨말렸는데 크로스핏하면 펴져? [1]	ㅇㅇ(223.38)	22.01.23	99	0
415866	갑자기 배고픈데	금강근육	22.01.23	14	0
415865	헤비급 프로복서한테 어떤 운동이 싸움에 좋냐고 하니까	너와나의짭결고리	22.01.23	51	0
415863	파스타 먹고싶다	금강근육	22.01.23	15	0
415862	이 노래아는분 미치겠음 알려주면 사례함...TXT [3]	ㅇㅇ(223.38)	22.01.23	41	0
415861	아니 트레이너 이게 맞는거냐 [6]	ㅇ(182.216)	22.01.23	121	0
415858	볼란테 이제 그만해야지	금강근육	22.01.23	63	0
415857	잠이 온다 온다 온다 온다	ㅇㅇ(118.235)	22.01.23	21	0
415856	볼란테 안티들 많네ㅡㅡ [3]	금강근육	22.01.23	111	0
415855	멸치 성인남성은 게이너 먹어야됨 프로틴 먹어야됨? [3]	ㅇㅇ(39.7)	22.01.23	197	0
415852	금강근육(?) 1절만 못 하는거 꼴사나우면 개추<< [3]	ㅇㅇ(117.111)	22.01.23	60	6
415849	애초에 미용근육은 건강 갉아먹으면서 하는거임ㄹㅋㅋ [1]	hexid11	22.01.23	81	0
415848	짤녀 젖통에 질식사 당하고싶은데 정상이냐? [2]	ㅇㅇ(223.38)	22.01.23	63	0
415847	야 주원장 이 새끼 사람 새끼가 아니네 [1]	ㅇㅇ(222.114)	22.01.23	42	0
415846	여자 느낌 설명	헬스(210.121)	22.01.23	86	1
415845	이거 념글 보내서 많은 분들이 볼 수 있게 해주세요 제발 ㅠㅠ [13]	금강근육	22.01.23	1667	16
415844	핼갤러들..... 일침 ㄷㄷ......jpg [1]	ㅇㅇ(116.124)	22.01.23	59	0
415839	솔직한 볼란테 찐팬들만 한번 들어와봐라 [3]	금강근육	22.01.23	1677	2
415837	생각해보니 그라운드는 힘으로 커버가 되네	동진좌(106.101)	22.01.23	27	0
415836	볼란테 주식사라 화성간다 [2]	금강근육	22.01.23	74	0
415835	볼란테	금강근육	22.01.23	45	0
415834	매트릭스 이번에 나온거 볼만함?	ㅇㅇ(219.250)	22.01.23	17	0
415833	남기준 재택근무 반려 사유...txt [1]	ㅇㅇ(117.111)	22.01.23	57	1
415832	야 솔직히 존나 잘생겼으면 멸치건 근돼건 상관안한다 [1]	ㅇㅇ(222.114)	22.01.23	133	0
415831	앞으로 롤할땐 같은편새끼들을 유동새끼처럼 취급해야지	hexid11	22.01.23	20	0
415829	야순이 겨드랑이 인증 레전드...jpg [2]	ㅇㅇ(117.111)	22.01.23	139	3
415828	황철순 은가누 누가 더 힘쌔냐?	동진좌(106.101)	22.01.23	88	0
415826	어...!? 화공탱 마이!?	hexid11	22.01.23	25	0
415824	여사친 오늘 재결합했는데 [2]	ㅇㅇ(14.37)	22.01.23	73	0
415821	언더아머는 마네킹부터 다르네 ㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(39.7)	22.01.23	111	0
415820	루틴 어케됨?	아뭐랬냐	22.01.23	21	0
415815	진짜 벌크업 ㅈㄴ 힘들다	ㅇㅇ(58.123)	22.01.23	96	0
415814	내일 아빠랑 목욕탕 가기로 했는데 술먹고 맞짱뜨고 [1]	ㅇㅇ(110.70)	22.01.23	29	0
415813	아 글고보니 키 189라 좋은점 이게 젤 크네 [1]	ㅇㅇ(222.114)	22.01.23	76	0
415811	만두칼로리 머냐ㅅㅂ [2]	ㅇㅇ(112.166)	22.01.23	61	0
415808	이벤트속옷 야한거만네 ㄹ [1]	부랄킹	22.01.23	75	0
415803	데드 할 때 허리 말려도 상관없음? [5]	ㅇㅇ(182.228)	22.01.23	136	0
415801	헬린이인데 어때요?ㅜ [1]	ㅇ(118.235)	22.01.23	79	2
415799	여자들이 근육질 남자 싫다고 하던데 막상 보면 아니더라 [3]	ㅇㅇ(58.123)	22.01.23	134	0
415797	신제품 바담짬뽕 구햇다 ㄹ [2]	부랄킹	22.01.23	62	0
415792	요즘 여갤러들 몸매인증같은거 안함??? [3]	ㅇㅇ(175.206)	22.01.23	113	0