발전을 위한 운동은 무조건 스트레스다.

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이렇게할려면 체지방이 몇프로되야함? ㄷㅈ 작성자 : 헬갤러

발전을 위한 운동은 무조건 스트레스다.

ㅇㅇ(125.143) 2022.01.19 15:45:43

조회 38 추천 0 댓글 0

현상유지를 할려고하는 운동은 정신적,육체적 쾌감과 만족감을 주고,스트레스도 풀리는 효과가 있지만

진짜 지속적으로 발전을 하고,무거운 무게를들고 일정량 수행해내야하는건 스트레스가 아닐수가없음.

언젠가는 한계를 스스로 정하고,현상유지로 들어가야지.

이것에 대한 이해가 없으면,알수없는 강박으로부터 스트레스를 받겠지.

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