2달차인데 헬스에 재미 못붙이겠다...조언좀..

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헬린이 몸평가좀 - dc official App 작성자 : 헬갤러

2달차인데 헬스에 재미 못붙이겠다...조언좀..

ㅇㅇ(175.212) 2022.01.19 13:53:59

조회 163 추천 1 댓글 13

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투기종목 운동을 12년 했는데

하체부상 때문에 헬스를 하게 됐음

근데 내가 알고 상상하던거랑

헬스는 완전히 다른 운동이더라

체력 소모하면서 에너지를 퐉 쏟아내는게 아니라

자극을 위주로해서 근육을 잘게 나눠서 부위별로 키우는 느낌?

약간 근육에 자극줘서 근육키우기 게임 그런거 아님?

기존에 하던 운동은 하고나면 온몸이 땀에 절어서

도복 쥐어짜면 땀이 한 바가지 나올 정도였는데

그래도 하고나면 존나 상쾌하고 기분좋고 스트레스 풀리는데

이건 하고나면 기빨리고 기분나빠지고 체력다빨아서 사람 병신만드는 그런느낌

이게 내가 아직 몸이 달라진걸 못느껴서 그런건가

따로 식단 안하는데 식단하면서 몸만들면 흥미 붙냐

고정닉 0

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