헬린이 조언 부탁드립니다 ㅠ

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로제는 한가지 빼고 완벽한거 같은데 뭘까? 작성자 : 헬갤러

헬린이 조언 부탁드립니다 ㅠ앱에서 작성

Knul

2022.01.19 11:04:13

조회 66 추천 0 댓글 2

다른 운동은 괜찮은데 스쿼트 할 때 힙힌지를 할려고 하니 몸 중심이 뒤로 가고 발바닥에 힘을 주라는데 그게 안되고 앞꿈치가 자꾸 떠요 ㅠㅠ 무게 중심을 조금 앞으로 하면 무릎이 아프고.. 유튜브 보니까 뒷꿈치 뜨는 사람들은 많은데 저처럼 앞꿈치가 뜨는 사람은 없더라구요 어떡해야될까요..

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