형들 데드 90키로 10번하는데 1rm 얼마칠까여?

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ㅁㅌㅊ? 현재 86키로 ㅇㅇ - dc official App 작성자 : 깡촌쥐

형들 데드 90키로 10번하는데 1rm 얼마칠까여?모바일에서 작성

삼대궁금(106.102) 2022.01.18 17:17:27

조회 79 추천 0 댓글 7

형들 헬스한지 4개월차고
아직 1rm안재봄
몸무게 68인데 오늘 데드 90키로 10번하고
마지막에 허리 살짝 말리더라, 간신히함
이정도면 1rm 얼마나 칠까여??
다칠까봐 무서워서 못들겠엉 ㅠ

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