한달차 헬린이 오늘의운동

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헬린이 몸평 부탁 뒷판 보완할점좀 알려주세요 작성자 : ㅇㅇ

한달차 헬린이 오늘의운동모바일에서 작성

ㅇㅇ(110.70) 2022.01.17 18:22:13

조회 49 추천 0 댓글 6

버터플라이 머신 15kg 15회 4세트머신벤치 30kg 15회 4세트
인클라인 머신벤치 30kg 15회 4세트
딥스 중량최대로 걸고 4세트
숄더프레스 15kg 4세트
트라이셉 어쩌구랑 벤치 딥스 해야되는데 여기서 탈진

잘하고있는거 맞겠지?

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