생애 첫 PT 받아봤다. - 헬스 갤러리

생애 첫 PT 받아봤다.앱에서 작성

Soushi

2022.01.17 15:45:53

조회 366 추천 1 댓글 4

(왜 글 내용이 갑자기 삭제된거냐 시부레)

중학생 때까지 태권도 선수 했었는데 맨날 왼쪽발목, 무릎 부상 때문에 ㅈ같아서 때려쳤다. 오래 서있으면 허리가 아프길래 정형외과에 가봤더니 의사선생님이 성장기 때 과한 유연성을 써야하는 운동을 많이해서 척추분리증이 왔다더라.

운동이 ㅈ같다고 느끼고 고등학생 때 친구들이랑 축구랑 농구만 열심히 했다.

근데 막상 군대 영장 날아오고 하니 군대가기 전에 운동이나 하고가면 도움되지 않을까 생각해서 근처 PT전문 헬스장을 찾아갔다.

가보니 인바디부터 재라고 시키더라.

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683766d181663bef70b0c522cdde24a4c7156d887c2a570e9c008aeed65

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683766d181663bef70b0c5329d8e24a4c7156d8967152b65464384aaff5

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683766d181663bef70b0c5328d9e24a4c7156d897b157dc4be657237f4c

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683766d181663bef70b0c532bdae24a4c7156d8c13d94cbe10bbe36a532

인바디 고등학생 때 학교에서 재보라고 하고 결과도 안보고 종이비행기 접어서 날렸는데 막상 재보니 개 신기하더라.

기계에 손발만 대고 있는데 단백질이나 체수분 같은건 어떻게 아는거냐?

암튼 수치가 나쁘지 않게 나온 것 같다. 트레이너님도 나쁘지 않다고 했다. 몸 안뻐근하게 집에서 맨몸운동 깔짝하고 호텔에서 알바하면서 만보이상씩 걸어서 그래도 몸이 완전 쓰레기가 되지는 않은 것 같다.

첫날 PT는 가슴,등,하체를 했다. 내가 운동 이름은 제대로 몰라서 쓸수는 없는데 3대운동 + 프리웨이트로 총 6가지 배웠다. 절대 무게를 무겁게 안 잡아주셨다. 첨에는 낮은 무게로 자세 잡는게 제일 중요하다고 하시면서 오늘은 자세만 줄기차게 잡았다. 근데 신기하게 덤밸이 안무거운데도 느낌이 오더라.

내가 운동을 안해서 저중량에도 느낌을 받는 것일 수도 있고 자세를 잘 잡아주셔서 그런거일 수도 있다.

아버지가 맨날 새벽 5시에 일어나서 헬스장을 가시는 헬창이신데 헬스 하라고 권유 할때마다 맨날 싫다고 했었는데 한번 해보니까 왜 하는지 알겠더라. 스포츠랑은 다른 재미가 확실히 있는 것 같다.

PT 다 받아보고 후기도 써볼게.

바위

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 4본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/11	-	-
424873	요즘 복근 성형 기술력 jpg	ㅇㅇ(118.235)	22.01.26	108	0
424872	킹란테 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	금강맨	22.01.26	21	0
424871	시발 나는 아싸라 상상헬스라도 해야겠다 [2]	너와나의짭결고리	22.01.26	34	0
424869	몸 평가 ㄱㄱ(바디체크) [26]	동탄사는노무현(158.69)	22.01.26	12586	53
424868	헥시드야 아가리 좀 [1]	ㅇㅇ(118.235)	22.01.26	41	0
424865	저녁2 먹어도될까 [6]	후안소토	22.01.26	30	0
424864	와우 그저 킹란테!	hexid11	22.01.26	51	1
424863	ㄴ싫은데? 할껀데?ㅋㅋㅋㅋ 못막는데?ㅋㅋ	ㄴㄱㅁㅁ(219.241)	22.01.26	12	0
424862	고메핫도그 케찹 두줄 발라도 되냐고 ㄹ	부랄킹	22.01.26	15	0
424861	시팔 싸이클 타는데 옆에년 자꾸 내 티비 같이봄	ㅇㅇ(122.46)	22.01.26	25	0
424860	와우 볼란테!	hexid11	22.01.26	110	1
424859	망하고 있는 중일 땐 ,몰라	ㅇㅇ(116.45)	22.01.26	21	1
424858	고메핫도그 케찹 두줄 발라도댈까 ? ㄹ	부랄킹	22.01.26	18	0
424857	어떻게 운동복 겨드랑이가 샛노래 질수있냐?	너와나의짭결고리	22.01.26	46	1
424856	약쟁이들 특)	ㅇㅇ(218.155)	22.01.26	36	1
424853	버터링 우유에 찌거서 먹는중 [2]	녭녭	22.01.26	25	0
424851	뒷트임 엽트임잇는 음탕섹시슬립 발견함 ㄹ	부랄킹	22.01.26	24	0
424849	ㅅㅂ 행레레땡길까말까 지금 [8]	국산고등어(수입산)	22.01.26	41	0
424848	남자의 로망 ㄹ	부랄킹	22.01.26	46	0
424847	180 60 살찌는법조 ㅜㅜㅜ [1]	ㅇㅇ(118.41)	22.01.26	39	0
424845	헬스장 존나 귀찮게 3단계 인증한다 [1]	ㅇㅇ(223.62)	22.01.26	31	0
424844	김치 두부 고기	녭녭	22.01.26	15	0
424842	묵은지 경고 1회 ㄹ	부랄킹	22.01.26	20	0
424840	김밥에 우엉 너어주는 녀자를 만나야한다 ㄹ	부랄킹	22.01.26	29	0
424838	ㄴ 싫은데? 먹을껀데?에배베제ㅔㅈ	ㄴㄱㅁㅁ(219.241)	22.01.26	12	0
424837	아니근데 씨발년들아 백수인게죄냐? 돈없는게죄냐고 [3]	ㅇㅇ(211.36)	22.01.26	47	0
424833	단톡방놈들ㅡ아 도배하지마	ㅇㅇ(117.111)	22.01.26	18	0
424832	헬린이인데 질문좀 [2]	ㅇㅇ(211.107)	22.01.26	37	0
424831	조용좀해라 [5]	후안소토	22.01.26	46	0
424821	걍더잘까 [2]	후안소토	22.01.26	17	0
424809	말걸지마 ㅋㅋ	ㅇㅇ(223.62)	22.01.26	16	0
424808	너구리같은년만 말걸어 ㄹ [2]	부랄킹	22.01.26	35	0
424806	실내자전거 배송서비스 이거 나만 빡치는거임? 좀 봐줘	ㅇㅇ(220.116)	22.01.26	86	0
424805	코슷코 냉덩야채는 진짜ㄹ 갓성비인대ㄹ	hexid11	22.01.26	22	0
424801	본인 헬린이급 골격근인데도 상승다이어트 불가능? [2]	ㅇㅇ(125.177)	22.01.26	89	0
424798	밥먹고왔다 이제 뭐할까 [1]	국산고등어(수입산)	22.01.26	30	0
424796	냉장고에 백설군만두 잇는데 ㄹ	부랄킹	22.01.26	26	0
424794	아카이브81존나재밌네	파퀴벌래	22.01.26	33	0
424793	지듣노 [6]	후안소토	22.01.26	32	1
424792	헬스장 98번 헬린이 몸변화 [2]	헬스장갈때마다올림(223.62)	22.01.26	149	2
424789	냉덩베이글 갠차는거 차즘ㄹ [4]	hexid11	22.01.26	23	0
424788	냉장고를 열어보니 ㄹ	부랄킹	22.01.26	14	0
424786	지금자면 새벽 5시에깨심	이재명	22.01.26	17	0
424784	ㄴ 싫읔데?ㅋㅋㅋㅋ꽤~~액액액 ㅋㅋㅋㅋㅋ 캑 퉤!!!	ㄴㄱㅁㅁ(219.241)	22.01.26	17	0
424783	상식적으로다가 등이 없는데 어깨후면이 나오겠냐?	ㅇㅇ(221.165)	22.01.26	41	0
424782	거근인증.	뽈롱이	22.01.26	36	0
424781	땅콩크림식빵 그거사오면 ㄹ [1]	부랄킹	22.01.26	32	0
424778	지금 자면 몇시에 깰라나 [2]	ㅇㄱㄴ	22.01.26	23	0
424776	롤 양학하고 죄책감에시달리면 심약한거임? [3]	네보미선영	22.01.26	35	0
424775	뭐좀재미난거없나.. [3]	후안소토	22.01.26	39	0