생애 첫 PT 받아봤다. - 헬스 갤러리

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전직 아이돌 미모 배틀 작성자 : ㅇㅇ

생애 첫 PT 받아봤다.앱에서 작성

Soushi

2022.01.17 15:45:53

조회 365 추천 1 댓글 4

(왜 글 내용이 갑자기 삭제된거냐 시부레)

중학생 때까지 태권도 선수 했었는데 맨날 왼쪽발목, 무릎 부상 때문에 ㅈ같아서 때려쳤다. 오래 서있으면 허리가 아프길래 정형외과에 가봤더니 의사선생님이 성장기 때 과한 유연성을 써야하는 운동을 많이해서 척추분리증이 왔다더라.

운동이 ㅈ같다고 느끼고 고등학생 때 친구들이랑 축구랑 농구만 열심히 했다.

근데 막상 군대 영장 날아오고 하니 군대가기 전에 운동이나 하고가면 도움되지 않을까 생각해서 근처 PT전문 헬스장을 찾아갔다.

가보니 인바디부터 재라고 시키더라.

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인바디 고등학생 때 학교에서 재보라고 하고 결과도 안보고 종이비행기 접어서 날렸는데 막상 재보니 개 신기하더라.

기계에 손발만 대고 있는데 단백질이나 체수분 같은건 어떻게 아는거냐?

암튼 수치가 나쁘지 않게 나온 것 같다. 트레이너님도 나쁘지 않다고 했다. 몸 안뻐근하게 집에서 맨몸운동 깔짝하고 호텔에서 알바하면서 만보이상씩 걸어서 그래도 몸이 완전 쓰레기가 되지는 않은 것 같다.

첫날 PT는 가슴,등,하체를 했다. 내가 운동 이름은 제대로 몰라서 쓸수는 없는데 3대운동 + 프리웨이트로 총 6가지 배웠다. 절대 무게를 무겁게 안 잡아주셨다. 첨에는 낮은 무게로 자세 잡는게 제일 중요하다고 하시면서 오늘은 자세만 줄기차게 잡았다. 근데 신기하게 덤밸이 안무거운데도 느낌이 오더라.

내가 운동을 안해서 저중량에도 느낌을 받는 것일 수도 있고 자세를 잘 잡아주셔서 그런거일 수도 있다.

아버지가 맨날 새벽 5시에 일어나서 헬스장을 가시는 헬창이신데 헬스 하라고 권유 할때마다 맨날 싫다고 했었는데 한번 해보니까 왜 하는지 알겠더라. 스포츠랑은 다른 재미가 확실히 있는 것 같다.

PT 다 받아보고 후기도 써볼게.

바위

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