생애 첫 PT 받아봤다. - 헬스 갤러리

1/1

헬린이 몸평 부탁 뒷판 보완할점좀 알려주세요 작성자 : ㅇㅇ

생애 첫 PT 받아봤다.앱에서 작성

Soushi

2022.01.17 15:45:53

조회 364 추천 1 댓글 4

(왜 글 내용이 갑자기 삭제된거냐 시부레)

중학생 때까지 태권도 선수 했었는데 맨날 왼쪽발목, 무릎 부상 때문에 ㅈ같아서 때려쳤다. 오래 서있으면 허리가 아프길래 정형외과에 가봤더니 의사선생님이 성장기 때 과한 유연성을 써야하는 운동을 많이해서 척추분리증이 왔다더라.

운동이 ㅈ같다고 느끼고 고등학생 때 친구들이랑 축구랑 농구만 열심히 했다.

근데 막상 군대 영장 날아오고 하니 군대가기 전에 운동이나 하고가면 도움되지 않을까 생각해서 근처 PT전문 헬스장을 찾아갔다.

가보니 인바디부터 재라고 시키더라.

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683766d181663bef70b0c522cdde24a4c7156d887c2a570e9c008aeed65

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683766d181663bef70b0c5329d8e24a4c7156d8967152b65464384aaff5

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683766d181663bef70b0c5328d9e24a4c7156d897b157dc4be657237f4c

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683766d181663bef70b0c532bdae24a4c7156d8c13d94cbe10bbe36a532

인바디 고등학생 때 학교에서 재보라고 하고 결과도 안보고 종이비행기 접어서 날렸는데 막상 재보니 개 신기하더라.

기계에 손발만 대고 있는데 단백질이나 체수분 같은건 어떻게 아는거냐?

암튼 수치가 나쁘지 않게 나온 것 같다. 트레이너님도 나쁘지 않다고 했다. 몸 안뻐근하게 집에서 맨몸운동 깔짝하고 호텔에서 알바하면서 만보이상씩 걸어서 그래도 몸이 완전 쓰레기가 되지는 않은 것 같다.

첫날 PT는 가슴,등,하체를 했다. 내가 운동 이름은 제대로 몰라서 쓸수는 없는데 3대운동 + 프리웨이트로 총 6가지 배웠다. 절대 무게를 무겁게 안 잡아주셨다. 첨에는 낮은 무게로 자세 잡는게 제일 중요하다고 하시면서 오늘은 자세만 줄기차게 잡았다. 근데 신기하게 덤밸이 안무거운데도 느낌이 오더라.

내가 운동을 안해서 저중량에도 느낌을 받는 것일 수도 있고 자세를 잘 잡아주셔서 그런거일 수도 있다.

아버지가 맨날 새벽 5시에 일어나서 헬스장을 가시는 헬창이신데 헬스 하라고 권유 할때마다 맨날 싫다고 했었는데 한번 해보니까 왜 하는지 알겠더라. 스포츠랑은 다른 재미가 확실히 있는 것 같다.

PT 다 받아보고 후기도 써볼게.

바위

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 4본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
이슈	[디시人터뷰] 라이징 스타로 인정받은 걸그룹, ‘리센느(RESCENE)’	운영자	24/11/08	-	-
설문	축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/11	-	-
426086	왜나대님 잠시만 들어와주세요 [5]	ㅇㅇ(118.235)	22.01.27	90	0
426082	울갤 = 폰정병집합소 / 헬갤 = 찐정병집합소	ㅇㅇ(118.235)	22.01.27	73	0
426078	선생님 그 나쁜 선생들 다 야갤에 있다니까요? [5]	ㅇㅇ(118.235)	22.01.27	89	0
426075	오늘 이시간엔 정병이 많이 보이네 [10]	강장동물	22.01.27	95	0
426072	9시제한 언제풀리냐고	175,206	22.01.27	79	0
426070	근데 여기갤은 파딱 왜케 많은거임 [3]	ㅇㅇ(59.6)	22.01.27	83	0
426068	푸푸카카!	푸카(175.223)	22.01.27	66	0
426067	애정즈세요	푸카(175.223)	22.01.27	59	0
426065	존나 싫네 시발새끼들 너네 태생이 김ㅈ명같이 생겨처목으니	ㅇㅇ(116.46)	22.01.27	58	0
426062	라면묵ㄱ으까여? [1]	ㅇㅇ(118.235)	22.01.27	99	0
426061	여자쉽다 [1]	175,206	22.01.27	131	0
426058	2분할 하는 친구 신념이 좀 한심함 [3]	ㅇㅇ(59.5)	22.01.27	209	1
426057	미카미 유아 유출작	ㅇㅇ(59.6)	22.01.27	196	0
426054	집사카레	마늘쫑1	22.01.27	83	1
426051	마프 올인원 퍼포먼스 블렌드 초코맛 먹어본 사람 있음?	ㅇㅇ(223.38)	22.01.27	253	0
426050	친구가 스프카레 사진 보내줌 [2]	카레너무좋아	22.01.27	121	0
426048	5일차다	ㅇㅇ(59.6)	22.01.27	77	0
426047	새벽랭 5시간 돌파 [2]	헬스	22.01.27	86	1
426045	푸푸카카 하고싶다	푸카(175.223)	22.01.27	64	0
426042	푸푸카카!	푸카(175.223)	22.01.27	60	0
426041	중학생때 키큰여자애가 고백해줘서사겼음	푸카(175.223)	22.01.27	79	0
426039	장염 시발년 [13]	아르헨v2	22.01.27	98	1
426036	본인 애정결핍 심한듯	푸카(175.223)	22.01.27	59	0
426035	지금 헬갤은 뭔가 조용하군 [2]	푸카(175.223)	22.01.27	96	0
426034	이런 몸 만들라면 어떻게 하나요 [3]	ㅇㅇ(124.51)	22.01.27	148	0
426032	흡착딜도사야지 [3]	ㅇㅇ(118.235)	22.01.27	151	0
426031	조언좀해줘라 [2]	ㅇㅇ(106.101)	22.01.27	71	0
426030	ㅅㅂ [4]	푸카(175.223)	22.01.27	46	0
426025	Till I Collapse 듣고있음	푸카(175.223)	22.01.27	41	0
426024	혹시 이사람을 아는애있니?	태민(211.36)	22.01.27	47	0
426023	아 시발 출근	ㅇㅇ(112.156)	22.01.27	56	0
426022	프로틴 가루상태로 맛 봤을 때 안이상하면 상한거 아니지? [2]	ㅇㅇ(223.38)	22.01.27	53	0
426021	헤으응 낼 2차 발표다	ㅇㅇ(223.38)	22.01.27	47	0
426020	애정결핍은 왜 생기는거임 [4]	ㅇㅇ(112.156)	22.01.27	93	0
426019	안되겠다 수면제영상 틀었다 [1]	국산고등어(수입산)	22.01.27	63	0
426018	올해 중3 16쨜 헬붕이 ㅁㅌㅊ? [3]	limmmm(211.203)	22.01.27	223	0
426017	감사합니다 [4]	ㅇㅇ(118.235)	22.01.27	99	0
426015	야무쥐 개기엽네 [6]	후안소토	22.01.27	79	0
426014	님들 오아부가 머임 [4]	푸카(175.223)	22.01.27	56	0
426013	헬린이 질문이요 팔이 안굽혀져요 [4]	ㅇㅇ(121.179)	22.01.27	83	0
426011	애정결핍있음 [2]	푸카(175.223)	22.01.27	61	0
426010	푸푸카카! [3]	푸카(175.223)	22.01.27	72	0
426009	리쥬란 선크림 안지우고 잤네 [2]	ㅇㅇ(211.177)	22.01.27	124	0
426008	나 이런거 봄 [1]	네보미선영	22.01.27	74	0
426007	테스트나 하고가라 [4]	ㅇㅇ(182.210)	22.01.27	68	1
426006	엄마한테 딸치다 들키기vs디시에서 쓴글 다보여주기 [2]	ㅇㅇ(175.214)	22.01.27	140	1
426005	이사람 남자라는데 [5]	네보미선영	22.01.27	149	3
426004	스파이더맨 코스프레 ㅁㅌㅊ? [1]	ㅇㅇ(223.62)	22.01.27	112	1
426003	먹고싶은 음식이 있는데 20살에 과소비가 아닌지 심히 고민입니다. [1]	ㅇㅇ(114.200)	22.01.27	67	1
426002	스미스 머신 왔는데 왜케 무거움? [13]	씨마크호텔	22.01.27	186	2