헬스장 가볼까 생각 중인데 그 전에 병원 가봐야할까요

1/1

멸치 헬린이 3개월 몸변화 멸치 탈출임? 작성자 : 헬갤러

헬스장 가볼까 생각 중인데 그 전에 병원 가봐야할까요앱에서 작성

ㅇㅇ(124.50) 2022.01.17 00:12:41

조회 106 추천 0 댓글 0

74e98275c7f66df323ea81ec309c706d6cff5b197f2d2f821d454f17f851dcf76163fc9996ece4ece2ddb3faf7b8349f9f97a786

181에 108키로 쌉돼공이라 다이어트 목적이 1순위거든요

체력 완전 쌉븅신이라

하루에 2시간 걷기 운동으로 기초체력 조금씩이라도 늘리려 하고 있고

식단은 한끼는 아몬드 먹고 두끼는 양 적게해서 국에 밥 먹는정도의 일반식으로 하고 있슴다.

다짜고짜 닭가슴살에 고구마 때리면 절대 못버틸 것같아서요

그리고 두자릿 수 돌입한 후에 헬스장을 가려고 생각 중인데

문제는 작년에 허리디스크 염증으로 신경외과 치료받은 경력도 있고

요즘 원래 몇년 전부터 고질병으로 아프던 허리쪽이 살짝 아프기도 합니다. 이 부위로 작년에 염증 난거구요.

허리 문제 있으면 무적권 병원 가서 상담해보는게 정답이겠죠?

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

9423BD55-579F-4055-920D-12C1CB1B77E5.png

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/11	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [116]	*동면중*	21.10.07	74437	29
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222]	*스탈랸*	21.10.07	62706	65
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	23268	7
2300490	저격글 올릴때 나이랑 기구이름은 왜 이상하게 말하냐	ㅇㅇ(39.7)	08:24	7	0
2300489	남자가 되가지고 왜 여자를 이해못해즘??ㅡ;ㅡ;	헬갤러(211.168)	08:23	2	0
2300488	173 60이면 살 몇까지 찌워야함? [3]	ㅇㅇ(39.7)	08:19	19	0
2300487	오나릐 운동	우마진뽀(177.60)	08:13	6	0
2300486	악력 ㅁㅌㅊ	헤비그립350	08:12	12	0
2300485	유산소는 게이나 하는거라고 배웠습니다 [2]	ㅇㅇ	08:11	17	0
2300484	스쿼트 외측무릎통증 이유가 뭘까요..ㅠㅠㅠ	헬갤러(222.237)	08:10	9	0
2300483	시방 짐께리할배가 않들어오는 이유	우마진뽀(177.60)	08:10	7	0
2300482	일하자는 말 안하면 예뻐질수 있음?	헬갤러(211.168)	08:09	5	0
2300481	이게 진짜 어느나라 대화인지 모르겠음 [8]	헬갤러(106.101)	08:07	27	0
2300480	헬스장 처음인데 원래 이래? [1]	헬갤러(118.235)	08:02	31	0
2300479	지금 2024년인데 2004-2009년 사이의 일로 해킹하는 천주교 [5]	헬갤러(106.101)	07:44	18	0
2300478	유튜브 상단 십게이 난자당해 뒤졌으면 소원이 없을듯 [1]	헬갤러(106.101)	07:41	23	0
2300477	맛 개궁금하네 [1]	그마1	07:38	44	0
2300475	또 아침부터 이거보고 폭딸	헬갤러(106.101)	07:19	59	0
2300474	33살 늙다리 질문좀 하겠습니다 [15]	일육백만원(211.234)	07:15	43	0
2300473	해커가 나보고 해볼래?이러는데 삼성이 나더러 적지말라고 해볼래? [9]	헬갤러(106.101)	07:03	31	0
2300472	발기와함께기상 [1]	짐캐리	06:51	36	0
2300471	등평가 ㄱ [1]	헬갤러(118.235)	06:48	64	0
2300461	가슴 ㅍㅌㅊ?	ㅇㅇ(219.251)	05:42	112	0
2300458	근데 초보일때 PT받은거랑 안받은거랑 차이크지않음? [1]	헬갤러(211.228)	05:36	27	0
2300454	내가 개백수라 인내심 ㅈ도없아사그러는데 [3]	ㅇㅇ(118.223)	05:27	43	0
2300441	짐승남 목 피부 ㄷㄷ	ㅇㅇ(39.7)	04:36	136	2
2300438	모범수갓동진군의 인천교도소 오나릐 급씩 [2]	우마진뽀(177.60)	04:30	30	0
2300431	ㅇㄱ [1]	말야	04:09	27	0
2300426	신동 CU편의점 범생 안경 와꾸녀 오줌 받아먹고 싶노	헬갤러(220.87)	03:51	34	0
2300423	김종국은 뭐 하나 잘하는거도 없으면서 [2]	ㅇㅇ(106.101)	03:44	65	0
2300422	짐께리할배 주무실때 하시는짓거리	우마진뽀(177.60)	03:44	20	0
2300416	근육 구경하고싶당 라인할사람 [1]	ㅇㅇ(211.106)	03:25	33	0
2300412	초딩땐 턱걸이 잘했어도나이먹어서 못하는이유가뭐임? [1]	ㅇㅇ(211.235)	03:16	39	0
2300409	중량 개박살났네 [1]	토우지	03:05	79	1
2300404	남자 평생 어깨 넓힐수있는 길이 플마2 3 이라함 [2]	ㅇㅇ(106.101)	02:51	51	0
2300402	헬스 45일차 되는데 체스트 무게 [1]	헬갤러(222.236)	02:44	26	0
2300400	섹스할때 앞벅지 쓰이는 이유기 뭐임? [4]	헬갤러(211.234)	02:42	80	0
2300395	여자들의 의리가 더 멋있잖아 사랑보다 강하잖아	호현주	02:05	49	0
2300394	형들 프로틴 맛깔난거 추천좀 [2]	그마1	02:02	92	0
2300392	셀렉스 프로핏 먹을랬는데 [1]	헬갤러(121.135)	01:52	39	0
2300391	간호사가 직접수동으로재준혈압이랑 전자식기계로 내가잰거랑 어떤게 정확해? [2]	헬갤러(218.154)	01:52	48	0
2300390	너네도 헬스할때 원판세워서 휴대폰 걸치고 촬영함??	ㅇㅇ(39.7)	01:51	34	0
2300389	유동=가갤에서 보빨하다 까인 ㅆㅎㅌㅊ 도태한남	짱돌임	01:46	65	0
2300388	가갤 정독하고옴	헬갤러(211.234)	01:41	28	0
2300387	닌 가갤보빨하다 까인것만봐도 사진안봐도 걍 다보임 ㅋㅋ	짱돌임	01:39	43	0
2300386	남 사진 올려다가 그렇게 돌려까더만 하는게 가갤보빨 ㅋㅋ	짱돌임	01:38	42	0
2300385	닭찌 상온에 오래두면 ㅈ대냐?	헬갤러(118.235)	01:38	18	0
2300384	유동새끼 수준이 바로나오지 걍 ㅋㅋㅋㅋ	짱돌임	01:37	25	0
2300383	진짜 내가 여자 수준낮다 생각안하는데 가갤은 아님 ㅋㅋㅋ	짱돌임	01:36	41	0
2300382	진짜 수준이 걍 바로나오네 ㅋㅋㅋㅋ	짱돌임	01:35	22	0