오운 평가좀요 등 - 헬스 갤러리

오운 평가좀요 등모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2022.01.16 12:48:52

조회 168 추천 0 댓글 1

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풀업 50개
랫풀다운 70 75 80 85 80
랫풀다운 내로우 맥그립 70 65 65 65 60
프론트 하이 로우 한쪽당 60 65 65 65 60
시티드로우 해머 스트랭스 한쪽당 70 75 75 80 75
시티드로우 상부쪽 55 60 60 65 60
케이블 시티드로우 70 75 75 75 60
케이블 시티드로우 일자바 언더 그립 65 65 65 60 60
암풀다운 100개
네추럴

고정닉 0

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