요새 운동 막 시작한 헬린인데 아침에 일어날때 너무 힘듬

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턱걸이로 등 키우기 성공? 회색바지 오늘파란바지 6월26일4개월 걸림 작성자 : 헬갤러

요새 운동 막 시작한 헬린인데 아침에 일어날때 너무 힘듬

ㅇㅇ(211.228) 2022.01.15 20:34:57

조회 77 추천 0 댓글 8

지금 한달 정도 매일 나가서 2~3시간씩 열심히 하고 있는데

한 2~3주차부터 갑자기 아침에 일어날때 너무 힘듬. 잠도 부쩍 많아진듯

원래 거쳐가는 단계야???

운동은 분할 없이 그냥 다 하고 있어

자세는 피티쌤한테 물어봐서 다치지 않을 정도만 하는듯

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