딥스만 하고나면 손목이 찌르듯이 아픔

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헬린이 등 ㅁㅌㅊ - dc official App 작성자 : 헬갤러

딥스만 하고나면 손목이 찌르듯이 아픔

뷰르룻

2022.01.15 19:45:24

조회 37 추천 0 댓글 0

고딩떄부터 해와서 몸무게 90키로에 한번에 30개씩 4세트 함.

20대 중반인데 요즘들어 딥스 할때마다 손목통증이 너무 심해서 딥스는 안하고 풀업이랑 덤벨, 바벨만 써서 운동하는중

이거 손목 통증 줄이려면 어떻게 해야됨?

딥스가 진짜 등쪽이랑 가슴, 어깨 상반신 전부 조져줘서 너무 좋은데 손목 아파서 못하니까 존나 손해보는 기분임.

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