운동하는데도 힘빠지는건 뭐임?

운동하는데도 힘빠지는건 뭐임?모바일에서 작성

ㅇㅇ(1.231) 2022.01.13 16:47:00

조회 40 추천 0 댓글 0

헬스장 다닌지 7개월 째고 28키로 감량함. 아직 10키로는 더 빼야해서 운동 ㅈㄴ 열심히 해야하는데 최근 한달사이 체력이 엄청 떨어지는게 느껴지는데 이거 왜이런거임??

원래 월~토 근력, 유산소 매일 하고 일요일만 쉬었다가 못해먹겠어서 한달 전부터 근력 유산소 격일로 번갈아 가며 하다가 요즘은 헬스장 일주일에 2~3번 간신히 나감 근데도 항상 피곤함

날이 추워져서 체력이 떨어진건지 아님 몸이 지친건지 모르겠네 원래 운동 한 6~7개월 하면 피곤해지는거임? 아님 날씨탓임?

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