3대운동 첨 했는데 원래 허리가 이렇게 아포?

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몸변화 ㅁㅌㅊ? 상병 초 운동시작 전역 후 현재 평소에 진짜 많이 먹는편이라 아마 평생 복근 나올 일은 없을듯하긴 한데 건강한 돼지 꾸준히 유지중이라 나름 만족함 운동하자! 작성자 : 헬갤러

3대운동 첨 했는데 원래 허리가 이렇게 아포?

ㅇㅇ(124.50) 2022.01.12 22:59:30

조회 71 추천 0 댓글 7

그동안 기구 운동만 하다가 오늘 처음으로 3대운동 배웠는데

헬스장 처음 와서 기구운동도 처음 했을 때 가슴이랑 팔이 엄청나게 아팠는데

오늘 3대 처음 하니까 다른데는 그럭저럭 괜찮은데 허리가 너무 아포..

아저씨들 허리 아파서 허리 짚고 걷는 폼이 나오....

괜찮은거 맞오? ㅠㅠㅠ

허리근육 안 쓰다 써서 놀란거겠지? ㅠㅠㅠ

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