니네 단백질보통 하루 몇그람 먹음 하루도안빠지고

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몸평좀요 ㅁㅌㅊ 입니까 작성자 : ㅇㅇ

니네 단백질보통 하루 몇그람 먹음 하루도안빠지고모바일에서 작성

ㅇㅇ(59.14) 2022.01.12 15:24:37

조회 82 추천 0 댓글 0

꾸준히 ㅇㅇ
나 130그람따리 닭가슴살 2900원짜리 편의점에서 맨날 사가는데 좀 아닌거같애서 프로틴까지사고 한달로치면 돈이 너무많이 나가
하루 140그람 먹는거 맞냐?
몸무게 65키론데 체지방 28이라 단백질 필요한상태긴 한데

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