헬스초보인데 운동하고 피로감이 많아진거같은데

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개념글 98게이인데 각각 년차 맞춰봐라ㅇ 참고로 내가 맨 왼쪽이다ㅇ 개념글에 98년생 직딩 글도 평가좀 작성자 : 헬갤러

헬스초보인데 운동하고 피로감이 많아진거같은데앱에서 작성

좀그래

2022.01.11 17:38:05

조회 78 추천 0 댓글 4

작년 말부터 지금까지 약속이나 뭐 일아니면 거의 매일나가서 한시간넘게 운동을 하는편입니다.

매번 게을리살아서 운동이 익숙치않아서 그런가 잠도 늘고 몸에서도 근육통이나 피로함이 좀 있는거같아요

충분히 있을수있는 흔한 일인가요 아니면 뭐 먹거나 하면서 풀어줘야 하나요

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