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피티받는데도 진짜 어디서부터잘못된건지 모르겠어요앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2022.01.10 15:27:48
조회 249 추천 0 댓글 13
														

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트레이너분이 저 자세 사진찍어준건데
진짜엉망이네요
라운드숄더라 견갑고정도힘든데
좌우수평이 하나도안맞는데 그게직감적으로 느껴지지도않아요
트레이너분은 자기힘만으론안되겟고 역대급이라고
필라테스도같이받으라하고....

일단 랫풀다운자세가 제일심하긴한데
다른운동들도 마찬가지에요ㅠㅠㅠ
랫풀다운은 어떻게 교정해야할까요
제 뒷모습을 제가못볼뿐더러
힘을주다보면 자연스레 자세가 뒤틀리니..
그냥 살기가싫네요

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