전면,측면 삼각근 재활 질문

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헬린이 3달차 프레임 커진듯함!!!! 198/98>100 살도찐듯함 - dc official App 작성자 : 헬갤러

전면,측면 삼각근 재활 질문모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2021.10.16 16:54:38

조회 34 추천 0 댓글 2

삼각근 고장나서 자가치료하려는데재활도 횟수랑 세트수가 있음?
아니면 무지성으로 자기전까지해?
그것도 아니면 쉴까? 냅두면 상처가 커진다는말도있길래

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