하루에 1시간 뛰기걷기 조절 어찌함?

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몸평가부탁드립니다 체대입시 막 끝난 학생입니다. 이제 헬스 시작하려고 합니다.체대입시 하는동안 맨몸운동 위주로 했습니다.178cm 67kg많은 조언 부탁드립니다! 작성자 : 헬갤러

하루에 1시간 뛰기걷기 조절 어찌함?

ㅇㅇ(115.20) 2022.01.08 09:46:00

조회 48 추천 0 댓글 0

내가 몸이 약해서 그런가 뛰는데 5분만에 지치더라;전력질주도 아닌데

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