실내 유산소 운동 추천좀 ㅠㅠ

실내 유산소 운동 추천좀 ㅠㅠ모바일에서 작성

로로롱(125.186) 2022.01.07 09:04:39

조회 146 추천 0 댓글 3

미세먼지 때문에 야외달리기는 싫고
코로나라 헬스장도 싫고 ㅠㅠ
집이 좁아 런닝머신이나 싸이클도 안되고…

맨몸으로 실내에서 유산소 운동 할만한거 없을까??
검색해보니 클라이밍류나 버피 추천하던데
이런 근력운동형 유산소 말고

중강도 달리기 처럼 정말 심폐지구력에
직접적인 영향을 주는 실내운동없나 ㅠㅠ

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