115kg 씹돼지인데 - 헬스 갤러리

115kg 씹돼지인데앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2022.01.05 14:39:39

조회 137 추천 0 댓글 7

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요즘 먹을거좀 조절하고 최대한 많이 걸을라고 노력중인데

주말엔 1시간반~2시간정도 걷고

ㅈ소다니는 직장인이라 맨날 밤늦게 야근해서 평일은 많이 못걷는데 그래도 최대한 중간에 산책로에서 내려서 걸어서퇴근할라고 노력은 하는중..

근데 겨울이라 너무춥기도하고 걷는걸로는 효과가 미미할거같아서 겨울동안이라도 헬스장 끊으려하는데

자금이 여유가없어서 피티는 어려울거같고

걷기1시간 이상+웨이트 로 하려하는데

막 몸만드는 사람 말고 나처럼 근육x 쌉돼지가 무리없이

살빼는데에 도움이될 근력운동 독학할수잇는

글이나 유튭영상 있을까

조언받고싶어서 헬린이 왔ㅅ음...

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