헬린이인데 운동하면 근육을 쓰는게 아니고 뼈부담주면서 하는거같음

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딸래미 비키니 ㅁㅌㅊ? ㅇㅅㅇ 작성자 : ㅇㅇ

헬린이인데 운동하면 근육을 쓰는게 아니고 뼈부담주면서 하는거같음앱에서 작성

ㅇㅇ(61.75) 2022.01.05 02:11:20

조회 129 추천 0 댓글 3

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이틀전부터 헬스하는데 하고나서 근육이 당기는게 아니고 무릎쪽이아픔 그거 기구에 어디자극되는지 나오는데 그부분이 아니고 다른데가 아픈거 등부분운동할때도 등부분이 자극되는건데 팔꿈치안쪽 근육이 근육통오고 겨드랑이 옆에 있는 안쪽 팔이 아픔 다른데 자극은 그래도 부상은 없을거같은데 허벅지 운동하는데 무릎아픈건 어캐하냐 아무래도 힘을 거기가 아니고 다른데로 주는거 같은데 어떻게 해야 올바른 부위로 힘쓰냐?

찾아보니까 레그익스텐션같은데 무릎위쪽 근육이 당기는게 아니고 무릎이 아픔 어릴때 헬스말고 운동해봐서 근육통인지 뼈가아픈건지 잘 구별할줄알아서 뼈가 아픈거도 확실함

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