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스퀏하다 무릎 다친 거 같아서모바일에서 작성

헬린(203.220) 2022.01.04 19:13:37
조회 67 추천 1 댓글 1

집으로 쫄아서 튀었음

1년은 쉬다가 해서 그런지
60kg로 스퀏하는데 오른쪽 무릎이 좀 앞으로 나가는 느낌 들더니
슬개건쪽이 아주 살살 얼얼함.

찢어지는 통증이 있거나 한 건 아니고
만져봐도 움직여봐도 왼쪽 무릎이랑 똑같은데
태생이 쫄보라...
자세 잘 잡고 스퀏하면 통증없이 되긴 하는데
신경 안 쓰고 문제 생겼던 범위로 가면 슬개건 당겨지는 느낌 남.

이거 집에서 며칠 소염제 먹으면서 지켜봐도 됨?
아무리 경미해도 걍 병원 기어가는 게 답인가..

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