운동 ㅇ도 안한 돼지새끼 어제 헬스 처음 끊었습니다... 질문있습니다

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군대부터 거의 1년됬는데 몸평좀 일말쯤부터 했음 모양이나 프레임같은건 어때 작성자 : 헬갤러

운동 ㅇ도 안한 돼지새끼 어제 헬스 처음 끊었습니다... 질문있습니다

ㅇㅇ(223.62) 2022.01.04 10:21:30

조회 125 추천 0 댓글 1

오늘부터 나갈까 하고 공붕이 새끼라 퇴근하고 빨리가면 6시쯤 됩니다

그래도 공익 끝나기 전에 운동은 시작해보고 싶어서 어제 끊었는데 이것저것 질문좀 하려고요

PT는 일단 그래도 학교다니다 공익온거고 저축하느라 받을 돈이 없어서 헬스장 이용만 등록했습니다

첫날 가면 뭐 알려주신다곤 하는데 보통 진짜 처음한다 싶은 사람들이 하는 운동 순서같은거 있을까요?

그리고 헬스장이 월~토 운영하는데 매일 가는게 나을까요 아니면 하루정도는 중간에 텀을 두고 가는게 좋을까요?

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