초보인데 무게를 점점 늘리는중인데 이러면 자연스레 근육 커지나요?

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나 오늘 헬스장 처음간다 ㅈㄴ떨린다 씹멸치라 좀 창피함 다닐지멀지 고민하다 겨우 결심함 후... 작성자 : ㅇㅇ

초보인데 무게를 점점 늘리는중인데 이러면 자연스레 근육 커지나요?

ㅇㅇ(118.36) 2022.01.03 16:42:38

조회 41 추천 0 댓글 4

걍 과부하를 계속 생각하며 하면 결국 커짐?

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