학생 아침 웨이트 - 헬스 갤러리

학생 아침 웨이트앱에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2022.01.03 00:41:37

조회 30 추천 0 댓글 0

제가 아직 학생인데, 오전 7시에 일어나서 아침을 먹고 9시부터 한시간정도 웨이트를 하려합니다 혹시 아침부터 웨이트를 하면 성장에 문제가 생길까요?

웨이트 무게는 보통 스쿼트 80 벤치 60 데드 100으러 합니다

현재 키는 175이고, 성장판이 아직 열려있다 하더라고요 (닫히기까지 약 1년정도 남음) 부모님 평균 키:174입니다

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