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님들 스쿼트할때 웜업 어케가져가십니까모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2022.01.01 20:02:24
조회 43 추천 0 댓글 5

저는 예를들어 본셋 100키로 한다했을때

20 40 60 80 100 이런식으로 차례차례 올라가는데

웜업이 너무 많아서 근가 본세트때 좀 지치는 감이 있어서

그렇다고 바로 무게올리자니 몸이 적응을 못할거같고?

님들은 어케하시나요

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