헬스 처음하는데 3.5개월 헬스 매일 하면 눈에 띄는 변화 나타날까요?

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고3몸평 운동 1년반정더 한 고3인데 동기부여 좀 얻을라고 올려봅니다- dc official App 작성자 : 헬갤러

헬스 처음하는데 3.5개월 헬스 매일 하면 눈에 띄는 변화 나타날까요?앱에서 작성

ㅇㅇ(211.36) 2022.01.01 00:34:05

조회 132 추천 0 댓글 4

학식인데 이번에 방학해서 지금 2주 헬스 했어요.

그동안 살면서 헬스고 뭐고 다른 운동도 1도 안해서

정말 기초체력도 부족해요.

그래도 지금 2주 하니까 체력이 조금씩 느는게 느껴지긴 하거든요.

학생이라 시간이 계속 많은건 아니라 최대 3.5개월 정도 할 생각이거든요. 이 기간 동안은 빨간날이랑 부득이한 날 빼고 매일 나갈 거에요.

그러면 효과 나타날까요? ㅠㅠ 2주 했는데 확실히 눈에 보이는 변화가 없어서 동기부여가 잘 안되네요.

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