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2021년 마지막 오운앱에서 작성

개돼지겜ㄴ갤로그로 이동합니다. 2021.12.31 21:03:00
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팩덱플라이 50kg 10x3, 55kg 6x2

벤치 70kg 6x3, 80kg 2x2

스미스인클벤치 40kg 10x3, 50kg 6x2

인클머신 50kg 9x3, 60kg 5x2

딥스 5x5

체스트프레스 65kg 5, 60kg 5, 55kg 8x3

2일 뒤면 운동한지 벌써 2년차ㄷㄷ

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