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편식헬스해서그런가 3대 무게가 언발란스함

ㅇㅇ(118.40) 2021.12.31 17:47:48
조회 67 추천 0 댓글 4


벤치 100


데드 60


스쿼트 60


월요일 가슴


화요일 등해야하는데 귀찮으면 쉼


수요일 등 건너뛰어서 다시 가슴으로 시작함


목요일 등해야하는데 귀찮으면 쉼


금요일 등을 너무 오래안해서 억지로 등함


토툐일 하체해야하는데 너무귀찮아서 쉼


일요일 오늘은 기필고 하체해야지하면서 귀찮아서 쉼



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