저녁 복근600개에 15세트는 40~50분이면 끝나는데

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천우희 체고 명작이 뭔대? - dc official App 작성자 : 헬갤러

저녁 복근600개에 15세트는 40~50분이면 끝나는데

ㅇㅇ(125.143) 2021.12.31 17:38:08

조회 47 추천 0 댓글 0

메인운동은 33세트는 왜 이렇게 오래걸리냐

바벨로우 95kg 12~15개 7세트

밀프 45kg 10x10세트

풀업 7~8개x11세트

딥스 40~50개 x5세트 했는데

1시간 40분 걸렸다

솔직히 뭐 원래도 대충 페이스 이래서 딱히 상관안썼는데 다른사람들은 어떻게 하는지 몰라서 ㅇㅇ.

난 오직 집에서 혼자하니까

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