헬린이 2분할 할건데 괜찮나요?

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7일차 헬린 해결방법좀요 제발 그립은 잘잡는거같은데 왜그런가요?? 작성자 : 헬갤러

헬린이 2분할 할건데 괜찮나요?

ㅇㅇ(39.124) 2021.12.30 15:51:24

조회 144 추천 0 댓글 2

무분할로 1달한 헬린이입니다

이제 슬슬 2분할로 나눠서 성장하고싶은데 궁금한게 있어서 질문드립니다

1.1일차 (등,가슴)

2.2일차 (하체,어꺠,팔)

3. 남는 시간 복근

이렇게 짜왔는데

1.제가 등은 렛풀다운이랑 턱걸이 만했는데 알아보니까 등에도 종류가 있더라고요

근데 그개념을 잘 모르겠습니다

2.하체는 스쿼트만 해도 될까요?
3.제가 아는건 2틀동안 전신하는건데 유튜부에 2분할 3일차4일차는 뭔가요

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