체지방 많은 마른비만인데 운동 방향 어떻게 설정함

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몸평좀 부탁드려요 저중량 헬스 + 주짓수 블랙벨트 작성자 : 스님

체지방 많은 마른비만인데 운동 방향 어떻게 설정함모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2021.12.29 06:18:26

조회 107 추천 0 댓글 0

근육량 27.4kg에 체지방량 19.1kg 정도 나오고 체지방률도 28~29%왔다갔다 거림 나 같은 케이스는 체지방 먼저 빼야함? 아님 체지방 신경쓰지말고 계속 근육량 늘려야 함?

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