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주짓수 해본사람있냐?앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2021.12.29 00:55:49
조회 47 추천 0 댓글 1
														

운동해볼라는데 주짓수같은 그래플링은 체급이 ㅈㄴ 중요하잖아

근데 내가 178에 70키로 체지방 17프로임

그래서 과체중이랑만 떠도 체급상 존나 불리할거같은데

그냥 헬스로 근육좀 붙이고 시작할까?

운동베이스는 맨몸운동 맨날 해주고있긴한데

직장다녀서 둘다하기엔 시간이 좀 부족해서

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