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이런 싯업보드로 운동해도 싯업개수 늘릴 수 있나요?모바일에서 작성

ㅇㅇ(121.186) 2021.12.28 23:15:17
조회 47 추천 0 댓글 0
														
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사진처럼 각도 조절 가능한 싯업보드인데 저희 체육관에 있거든요, 현재 싯업개수 늘리고싶은데 체육관에 평평한 싯업보드가 없어서 저런 싯업보드를 내려놓고 했는데 발 고정이 안돼서 다리에 힘주고 하니까 허벅지 근육이 심하게 아프고 자꾸 풀어져 기존 개수보다 많이 줄어들더라고요.
그래서 그냥 각도 높인다음 하려고 하는데 인클라인 싯업보드로 하는것이 평싯업보드보다 훨씬 개수늘리는데 효과가 좋나요?

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