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푸쉬업하면 사이즈 줄어드냐?모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2021.12.28 19:57:35
조회 41 추천 0 댓글 0
														
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운동이라고는
풀업 스쿼트
체프머신or인클벤치만 했는데


요즈음 체프머신or인클벤치는 재끼고
슴 운동은 푸쉬업만 하거든?


근데 사이즈가 줄어든 느낌임



인클벤치나 체프도 40kg정도로 밖에 안햇고
내 몸무게 76인데
푸쉬업도 그러면 40~45kg정도 자극이 간다는건데
어떻게 줄을수가잇지

기분탓인가?



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