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오운 등이두앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2021.12.28 19:52:49
조회 80 추천 2 댓글 15
														

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랫풀다운
40kg 10x5
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풀업(밴드)
8x5

스트레이트암풀다운
30kg 10x5
35kg 10x3

시티드로우
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20kg 20
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40kg 10
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35kg 10
30kg 10
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