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바벨보다 덤벨이 자극 더 잘먹으면 모바일에서 작성

ㅇㅇ(182.215) 2021.12.28 18:23:40
조회 58 추천 0 댓글 1



둘 다 운동할 때 불편하다거나 아픈 건 없는데
진짜 왠진 모르겠는데  숄더프레스도 그렇고
벤치랑 덤벨프레스도 덤벨이 자극이 더 잘먹는데
유튭보면 다들 바벨 운동을 메인으로 하라고 하기도하고
총볼륨이 줄어드는 건 맞으니까
뭔가 자신있게 덤벨운동을 메인으로 하기가 좀 그렇네요
운동 고수분들 조언좀 부탁드립니다 ..

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