랫풀다운이 허리에 무리가 간다고?

랫풀다운이 허리에 무리가 간다고?앱에서 작성

ㅇㅇ(222.113) 2021.12.27 12:27:00

조회 85 추천 0 댓글 0

스쿼트처럼 승모에 무게 싣는 거도 아니고

컨벤처럼 허리 숙이는 각도가 나오는거도 아니고

위에서 당기는건데 존나 무리하게 하는거 아닌 이상

디스크가 다칠 일은 없지 않냐?

오히려 랫풀다운은 허리 기립근인지 광배 하부인건지

거기까지 자극 존나 가서 강화되는 느낌인데

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